なかなか予約のとれない、ボデイメイクのインストラクターの友人とのランチ。
同じ職場で出会いかれこれ20年。環境も変わり、色々な選択をし、現在50歳代。
今はヨガや骨格ボデイメイクを通じて、食事、栄養サポート。精神面、健康面も生徒様をサポートしています。好奇心と探究心のある彼女。まだまだ学びの途中と言う。同感、同感。環境、状況が変わればそれにより必要となる知識、欲する知識も出てくる。一生涯学びですよね。
今日の話題は、健康について健康課題、予防について♡普段、運動は歩くことしかしていない。免疫力を高めたいと思っているワタシ。笑う、温める、こんな食材がいいよ・・・情報交換♡
彼女と有意義な時間を過ごした場所は、ボルベールさん。自然派イタリアン、ヴィーガン、グルテンフリー、身体に優しい料理。心身ともに元気になったランチ時間♡
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